Terapia psicológica en Cartago
Dra. Viviana Hernández Leiva
Dra. Viviana Hernández Leiva con
Enfoque en Terapia Cognitivo-Conductual.
¿Cuándo se recomienda ir al psicólogo?
01.
Sientes malestar que no se va
El sufrimiento es uno de los indicadores principales para ir a terapia. Aunque es normal sentirse triste, ansioso o enfadado ante algo desagradable, a veces ese malestar es muy intenso o dura mucho tiempo, lo cual esto nos genera un desequilibrio emocional.
02.
Algún área de tu vida está afectada
Si tienes dificultades para desarrollarte en las diversas áreas de tu vida, como a nivel personal, familiar, laboral, social, cuando tu relación de pareja no marcha bien o cuando nos enfadamos con facilidad y tenemos muchos conflictos con personas de nuestro entorno.
03.
Ves dificultades para gestionar tus propias emociones
El manejo inapropiado de las emociones conlleva consecuencias en la salud física y mental. Al reprimir los sentimientos, estos no se van realmente, sino que regresan en el futuro con consecuencias más graves.
04.
Cuando tus miedos o pensamientos negativos no te dejan realizar las acciones que quieres
Pensamientos inútiles, disfuncionales y desagradables que aparecen de manera habitual y tienen el poder de producir miedo, ansiedad, dificultar la concentración y robarnos la calma imposibilitándonos desarrollarnos en las diferentes áreas de nuestra vida.
¿Qué problemas resuelve la psicología?
La terapia psicológica puede ayudarte a reducir tu malestar
Los servicios de un/a psicólogo/a pueden ayudarnos a buscar formas de reducir nuestro malestar y mejorar nuestra salud. De hecho, las intervenciones psicológicas han mostrado eficacia para reducir el malestar en múltiples situaciones como frente a la depresión, la ansiedad, el estrés, los trastornos emocionales y de conducta.
El psicólogo puede ayudarte a manejar mejor situaciones y relaciones difíciles
La psicología puede sernos útil para adquirir habilidades que nos ayuden en la gestión de situaciones complicadas. El acompañamiento psicológico puede facilitar una nueva perspectiva de los problemas, ayudarte a plantear nuevas soluciones y la adquisición de herramientas para enfrentar de manera adecuada tus problemas.
La ayuda psicológica puede ayudarte a mejorar algún aspecto de ti mismo
Junto con el/a psicólogo/a puedes delimitar tus metas, identificar tus fortalezas y debilidades, y trabajar para alcanzar tus metas. Por ello, el apoyo psicológico puede ayudarte a desarrollarte en aquellos aspectos que desees mejorar de ti mismo/a.
Vivir es nacer a cada instante.
Erich Fromm
Psicóloga en Cartago con enfoque en Terapia Cognitivo Conductual
Código: 7498
• Experiencia de 15 años en atención clínica
• Experiencia en docencia universitaria
• Formación complementaria en recursos humanos
• Evaluaciones e informes psicológicos
• Capacitaciones, talleres e inducciones
• Consultorio privado de psicología en Cartago
¿Cuánto cuesta una sesión de psicología en Costa Rica?
Estos son los costos de la Terapia Psicológica en Cartago, los mismos están estipulados por el Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica
Terapia individual
La terapia individual es un tipo de tratamiento psicológico en el que una persona trabaja de manera uno a uno con un terapeuta, con el objetivo de abordar y resolver problemas emocionales, psicológicos o conductuales.
Duración de la sesión: 60 min
Terapia de pareja
La terapia de pareja es un tipo de tratamiento psicológico diseñado para ayudar a las parejas a mejorar su relación y resolver conflictos. A través de sesiones con un terapeuta especializado, la pareja puede explorar los problemas que están afectando su relación, mejorar la comunicación, resolver malentendidos y aprender estrategias para fortalecer su vínculo emocional.
Duración de la sesión: 90 min
Terapia de familia
La terapia de familia es un enfoque terapéutico que involucra a todos o algunos de los miembros de una familia en el proceso de tratamiento. Su objetivo es mejorar la dinámica familiar, resolver conflictos y fortalecer las relaciones entre los miembros, abordando problemas que afectan a la familia en su conjunto.
Duración de la sesión: 90 min
Libros recomendados
¿Por que leer libros? Mejora el rendimiento de habilidades mentales como la memoria o la atención. Ofrece seguridad y alivio en periodos de pérdida de autonomía. Ayuda a conocer otras culturas y otros puntos de vista diferentes al propio. Favorece la reflexión.
Experiencias que motivan
La recomiendo 100% 😁
